Em um movimento que visa promover o bem-estar e a qualidade de vida da comunidade e o autocuidado, a Secretaria Municipal da Saúde anuncia a ampliação das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) com a inclusão da Yoga ao ar livre. Agora, além de ser oferecida em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS), a prática estará disponível no Seminário Nossa Senhora de Fátima todas as quartas-feiras, às 9h.
As PICS são abordagens terapêuticas que unem conhecimentos tradicionais e científicos, visando um cuidado integral e equilibrado para a população. Elas complementam os tratamentos convencionais, contribuindo para a prevenção de doenças e a promoção da saúde física e emocional.
A secretária deSsaúde Eclesan Palhão destaca a importância do acesso gratuito às PICS e à Yoga para toda a comunidade. “A saúde deve ser um direito de todos, e oferecer essas práticas sem custo é uma forma de incentivar o cuidado integral da população e proporcionar um maior equilíbrio físico e emocional. A inclusão da Yoga ao ar livre no Seminário Nossa Senhora de Fátima é uma iniciativa pioneira do município, que busca levar as práticas de PICS a um ambiente tranquilo e revitalizante” ressalta Éclesan.
Entre as práticas que compõem as PICS, a Yoga ganha destaque por seus inúmeros benefícios. Por meio de exercícios físicos, posturas e técnicas de respiração, a Yoga promove a flexibilidade, fortalecimento muscular, melhora da postura e alívio do estresse e da ansiedade. Além disso, auxilia na concentração e no equilíbrio mental, fomentando uma sensação de bem-estar e harmonia.
As aulas de Yoga no Seminário Nossa Senhora de Fátima acontecerão todas as quartas-feiras, às 9h, e são abertas a todos. Os interessados devem comparecer ao local com um tapete de Yoga e disposição para cuidar de si mesmos.
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